Zeit für Dich - Yogakurs

Dieser Kurs orientiert sich nicht strikt an einem einzelnen Yogastil, lässt sich jedoch am ehesten als Hatha Flow Yoga beschreiben. Traditionelles Hatha Yoga zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, indem es die ausgleichenden Kräfte von Ruhe und Aktivität verbindet.

In Kombination mit fließenden Bewegungsabläufen entsteht eine dynamische Praxis, bei der Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Die einzelnen Sequenzen sind thematisch aufgebaut und werden von ruhiger Musik begleitet – so entsteht ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Aktivität und Entspannung.